collapse

Auteur Topic: Hoeveel kg bankdruk je?  (gelezen 41485 keer)

0 leden en 1 gast bekijken dit topic.

Offline Musa

  • Schoppen 4
  • *
  • Berichten: 479
  • Strafpunt 0
  • Geslacht: Man
Hoeveel kg bankdruk je?
« Gepost op: 18 mei 2012, 05:37:53 »
Ik druk 110 kg 8 keer.

En jullie?

I'm a demon AGAINST all demon's.
           Upholder of TRUTH!!!

Mughal Rulsz!!! YA ALI!!!!!!!!!

Kaise.nl

Hoeveel kg bankdruk je?
« Gepost op: 18 mei 2012, 05:37:53 »

lollige jodium

  • Gast
Re: Hoeveel kg bankdruk je?
« Reactie #1 Gepost op: 20 mei 2012, 10:36:54 »
hahahha. vraag liever hoeveel hindoestanen er sporten....

Offline Musa

  • Schoppen 4
  • *
  • Berichten: 479
  • Strafpunt 0
  • Geslacht: Man
Re: Hoeveel kg bankdruk je?
« Reactie #2 Gepost op: 20 mei 2012, 17:48:49 »
hahahha. vraag liever hoeveel hindoestanen er sporten....

Lol.Ik heb vrij weinig reacties gehad tot nu toe.Ws niet zo veel dus  :smile008:

I'm a demon AGAINST all demon's.
           Upholder of TRUTH!!!

Mughal Rulsz!!! YA ALI!!!!!!!!!

Offline LL

  • Global Moderator
  • 3 of a kind
  • *
  • Berichten: 24159
  • Strafpunt 0
  • AJAX-If you ain't with us, ur against us!-
Re: Hoeveel kg bankdruk je?
« Reactie #3 Gepost op: 20 mei 2012, 19:38:28 »
Deed vroeger wel aan een beetje aan trainen
Maar veel was het niett:p 40kg en dan 2 setjes van 15:p

nu geen tijd meer voor de sportschool en die dingen kopen kost wat
En je moet er ruimte voor hebben..:s
.. - AJAX - ..Ik misgun niemand iets, Gun het mezelf gewoon meer.. :) "

Offline Musa

  • Schoppen 4
  • *
  • Berichten: 479
  • Strafpunt 0
  • Geslacht: Man
Re: Hoeveel kg bankdruk je?
« Reactie #4 Gepost op: 20 mei 2012, 19:47:44 »
Deed vroeger wel aan een beetje aan trainen
Maar veel was het niett:p 40kg en dan 2 setjes van 15:p

nu geen tijd meer voor de sportschool en die dingen kopen kost wat
En je moet er ruimte voor hebben..:s

15 x 40kg , en dan nog 2 keer , is prima voor een dame .
Wel jammer dat je niet meer doet.En die dingen zijn idd vrij prijzig.

Bij een dame zijn de resultaten al vrij goed bij buikoefeningen en crunches.
3min per dag buikoefeningen ( opkomen en crunches) zal prima resultaten opleveren.Mooi e strake buik.

I'm a demon AGAINST all demon's.
           Upholder of TRUTH!!!

Mughal Rulsz!!! YA ALI!!!!!!!!!

Offline LL

  • Global Moderator
  • 3 of a kind
  • *
  • Berichten: 24159
  • Strafpunt 0
  • AJAX-If you ain't with us, ur against us!-
Re: Hoeveel kg bankdruk je?
« Reactie #5 Gepost op: 20 mei 2012, 19:53:20 »
15 x 40kg , en dan nog 2 keer , is prima voor een dame .
Wel jammer dat je niet meer doet.En die dingen zijn idd vrij prijzig.

Bij een dame zijn de resultaten al vrij goed bij buikoefeningen en crunches.
3min per dag buikoefeningen ( opkomen en crunches) zal prima resultaten opleveren.Mooi e strake buik.
Ja die dingen doe ik wel
Ben wel bezig met bewegen:p
Crunches,Zumba ed.
Moet alleen ff aan mn dicipline prob werken, ben sneller geneigd te stoppen..
Een sportschool is motiverender:s
.. - AJAX - ..Ik misgun niemand iets, Gun het mezelf gewoon meer.. :) "

Offline Musa

  • Schoppen 4
  • *
  • Berichten: 479
  • Strafpunt 0
  • Geslacht: Man
Re: Hoeveel kg bankdruk je?
« Reactie #6 Gepost op: 20 mei 2012, 20:12:03 »
Ja die dingen doe ik wel
Ben wel bezig met bewegen:p
Crunches,Zumba ed.
Moet alleen ff aan mn dicipline prob werken, ben sneller geneigd te stoppen..
Een sportschool is motiverender:s


Kijk,dan vin k nou leuk om te zien.Sportende mensen.En wat je dicipline betref , ben k al blij dat je tenminste er iets thuis aan doet.

Een sportschool vin k zelf ook motiverender,en t bied je meer mogelijkheden voor de oefeningen natuurlijk.Maa r like I said , ik ben al blij dat je er tenminste thuis nog mee bezig bent , want tegenwoordig worden Hindoestanen steeds vetter    :lol (2):





I'm a demon AGAINST all demon's.
           Upholder of TRUTH!!!

Mughal Rulsz!!! YA ALI!!!!!!!!!

Sensuous Gold

  • Gast
Re: Hoeveel kg bankdruk je?
« Reactie #7 Gepost op: 20 mei 2012, 21:43:02 »
hihi....10 kg 3 sets van 8.
De eerste keer kreeg ik het amper 1x omhoog. :smile056:

Offline Musa

  • Schoppen 4
  • *
  • Berichten: 479
  • Strafpunt 0
  • Geslacht: Man
Re: Hoeveel kg bankdruk je?
« Reactie #8 Gepost op: 20 mei 2012, 21:47:55 »
hihi....10 kg 3 sets van 8.
De eerste keer kreeg ik het amper 1x omhoog. :smile056:

Voor dames is dat prima.De 1e keer heeft iedereen problemen  ;-)  .
Vergeet niet het gewicht ( of de set ) te verhogen als je de prikkel begint te verliezen  :smile001:

Ik vind het vreemd dat de heren niet reageren  :smile008:

I'm a demon AGAINST all demon's.
           Upholder of TRUTH!!!

Mughal Rulsz!!! YA ALI!!!!!!!!!

Sensuous Gold

  • Gast
Re: Hoeveel kg bankdruk je?
« Reactie #9 Gepost op: 20 mei 2012, 21:51:03 »
Voor dames is dat prima.De 1e keer heeft iedereen problemen  ;-)  .
Vergeet niet het gewicht ( of de set ) te verhogen als je de prikkel begint te verliezen  :smile001:

Ik vind het vreemd dat de heren niet reageren  :smile008:
Nou ik vind 8 al erg veel hoor! Soms denk ik van oke ik probeer 10, maar dat kan ik gewoon ECHT niet.
Oh en ik begon met 5 keer dus 8 is al een hele prestatie voor mij :P

Overigens doe ik het niet om gespierder te worden ofzo, maar moet wel iets doen he..dus bankdrukken doe ik 2x per week en 2x per week doe ik met de chest press en dat doe ik nu 25 kg 3x 10.

Offline Musa

  • Schoppen 4
  • *
  • Berichten: 479
  • Strafpunt 0
  • Geslacht: Man
Re: Hoeveel kg bankdruk je?
« Reactie #10 Gepost op: 20 mei 2012, 22:28:11 »
Nou ik vind 8 al erg veel hoor! Soms denk ik van oke ik probeer 10, maar dat kan ik gewoon ECHT niet.
Oh en ik begon met 5 keer dus 8 is al een hele prestatie voor mij :P

Overigens doe ik het niet om gespierder te worden ofzo, maar moet wel iets doen he..dus bankdrukken doe ik 2x per week en 2x per week doe ik met de chest press en dat doe ik nu 25 kg 3x 10.

25 kg , 3 x 10 is een prima prestatie . En gelukkig doe je het niet om gespierder te worden.Dat is ni zo mooi bij vrouwen. Ik ben sowieso al blij dat je sport. En wel door blijven gaan he !  :smile002:

I'm a demon AGAINST all demon's.
           Upholder of TRUTH!!!

Mughal Rulsz!!! YA ALI!!!!!!!!!

Offline Adi Shankar

  • Schoppen 8
  • *
  • Berichten: 3135
  • Strafpunt 8
Re: Hoeveel kg bankdruk je?
« Reactie #11 Gepost op: 20 mei 2012, 22:30:08 »
Ik bankdruk niet als ik de sportschool ben er is daar maar één goed bankdruk apparaat en die is 9 vd 10 keer bezet wat ik voor mijn borst doe is opdrukken 4 setjes van 40.

Offline Musa

  • Schoppen 4
  • *
  • Berichten: 479
  • Strafpunt 0
  • Geslacht: Man
Re: Hoeveel kg bankdruk je?
« Reactie #12 Gepost op: 20 mei 2012, 22:36:58 »
Thakurji,om 1 of andere reden lukt het mij niet om je reactie te lezen.De ruimte is steeds leeg.  :dontknow:

I'm a demon AGAINST all demon's.
           Upholder of TRUTH!!!

Mughal Rulsz!!! YA ALI!!!!!!!!!

Offline Adi Shankar

  • Schoppen 8
  • *
  • Berichten: 3135
  • Strafpunt 8
Re: Hoeveel kg bankdruk je?
« Reactie #13 Gepost op: 20 mei 2012, 22:50:46 »
Oke hier nog een keer dan:

Ik bankdruk niet als ik de sportschool ben er is daar maar één goed bankdruk apparaat en die is 9 vd 10 keer bezet wat ik voor mijn borst doe is opdrukken 4 setjes van 40.

Offline Musa

  • Schoppen 4
  • *
  • Berichten: 479
  • Strafpunt 0
  • Geslacht: Man
Re: Hoeveel kg bankdruk je?
« Reactie #14 Gepost op: 20 mei 2012, 22:56:05 »
En weer is het leeg,bij de topic van hindoestaanse huidskleur kan ik t weer wel lezen  ,maar bij de topic welke religie beleiden jllie weer niet...
vreemd

I'm a demon AGAINST all demon's.
           Upholder of TRUTH!!!

Mughal Rulsz!!! YA ALI!!!!!!!!!

Offline LL

  • Global Moderator
  • 3 of a kind
  • *
  • Berichten: 24159
  • Strafpunt 0
  • AJAX-If you ain't with us, ur against us!-
Re: Hoeveel kg bankdruk je?
« Reactie #15 Gepost op: 20 mei 2012, 23:19:56 »
@musa
Ja idd mensen worden lui en techniek maakt veel dingen makkelijker..:s

Oh en over de posts die je niet kan lezen, ik heb het zelfde:s
Heb het al een paar keer aangegeven maar het is nu al maaaaanden zo-_-

Dus Shailesh of andere admin pls fix this!
.. - AJAX - ..Ik misgun niemand iets, Gun het mezelf gewoon meer.. :) "

Offline tralalaaa

  • Schoppen Vrouw
  • *
  • Berichten: 7766
  • Strafpunt 0
Re: Hoeveel kg bankdruk je?
« Reactie #16 Gepost op: 21 mei 2012, 00:00:15 »
Lol.Ik heb vrij weinig reacties gehad tot nu toe.Ws niet zo veel dus  :smile008:
Ik doe wel aan beweging, maar bankdruk niet.., vandaar dat ik hier niet reageer.

MMA

  • Gast
Re: Hoeveel kg bankdruk je?
« Reactie #17 Gepost op: 21 mei 2012, 02:34:52 »
90 kg 3 setjes van 10. Ga niet meer massa doen krijg je een veel te grote borstspieren van waardoor je traag wordt.

Als je vetpercentage dan ook boven de 15% gaat krijg je snel tietjes.

Bovendien gaat het er niet om wie het meeste kan drukken, voor zwaar werk moet je machines gebruiken.
Mensen met veel spierkracht verliezen het vaak in vechtwedstrijd en.

Offline Musa

  • Schoppen 4
  • *
  • Berichten: 479
  • Strafpunt 0
  • Geslacht: Man
Re: Hoeveel kg bankdruk je?
« Reactie #18 Gepost op: 21 mei 2012, 05:05:47 »
90 kg 3 setjes van 10. Ga niet meer massa doen krijg je een veel te grote borstspieren van waardoor je traag wordt.

Als je vetpercentage dan ook boven de 15% gaat krijg je snel tietjes.

Bovendien gaat het er niet om wie het meeste kan drukken, voor zwaar werk moet je machines gebruiken.
Mensen met veel spierkracht verliezen het vaak in vechtwedstrijd en.

90 kg is wel netjes.Vanuit het standpunt van vechtsport bekeken is het inderdaad zo dat je beter niet te grote spieren kunt hebben.Je moet je tegenstander immers inderdaad ook kunnen raken.

Ik doe natural bodybuilding , dus voor mij geld t gelukkig niet  :smile002: .

I'm a demon AGAINST all demon's.
           Upholder of TRUTH!!!

Mughal Rulsz!!! YA ALI!!!!!!!!!

Sensuous Gold

  • Gast
Re: Hoeveel kg bankdruk je?
« Reactie #19 Gepost op: 21 mei 2012, 09:01:33 »
25 kg , 3 x 10 is een prima prestatie . En gelukkig doe je het niet om gespierder te worden.Dat is ni zo mooi bij vrouwen. Ik ben sowieso al blij dat je sport. En wel door blijven gaan he !  :smile002:
Ja zeker, ik heb altijd al aan sport gedaan. Het is goed voor je lichaam en geest.

Offline bubblicious

  • Schoppen Vrouw
  • *
  • Berichten: 7533
  • Strafpunt 0
  • Geslacht: Vrouw
  • Carpe Diem
Re: Hoeveel kg bankdruk je?
« Reactie #20 Gepost op: 21 mei 2012, 11:16:24 »
sportscholen zijn niks voor mij.. ik doe alleen aan kickboxen en skeeleren

Offline Musa

  • Schoppen 4
  • *
  • Berichten: 479
  • Strafpunt 0
  • Geslacht: Man
Re: Hoeveel kg bankdruk je?
« Reactie #21 Gepost op: 21 mei 2012, 11:19:05 »
sportscholen zijn niks voor mij.. ik doe alleen aan kickboxen en skeeleren

Zozo.Kickboxen?Das wel een harde sport.Dus je kunt wel wat incasseren  :smile008: ?

I'm a demon AGAINST all demon's.
           Upholder of TRUTH!!!

Mughal Rulsz!!! YA ALI!!!!!!!!!

Offline bubblicious

  • Schoppen Vrouw
  • *
  • Berichten: 7533
  • Strafpunt 0
  • Geslacht: Vrouw
  • Carpe Diem
Re: Hoeveel kg bankdruk je?
« Reactie #22 Gepost op: 21 mei 2012, 11:19:51 »
Zozo.Kickboxen?Das wel een harde sport.Dus je kunt wel wat incasseren  :smile008: ?
jaa zeker! maar wel super leuk!! haha jaa kan idd wel wat incasseren :P hoort erbij he!

Offline Tjartjatja

  • Schoppen 3
  • *
  • Berichten: 179
  • Strafpunt 0
Re: Hoeveel kg bankdruk je?
« Reactie #23 Gepost op: 21 mei 2012, 11:23:52 »
Afgelopen zaterdag nog rechterarm 6 x halve liter bier (vergelijkbaar met 3 kilo) en linker arm binnen half uur 2 kilo tita tita doksa weggewerkt...d aarna ging ik pas op de bank liggen...toen 120 minuten en strafschoppen meegemaakt..ec ht was zwaar...pfft..

eigenlijk hele avond met sport bezig geweest  :banana:

Offline Musa

  • Schoppen 4
  • *
  • Berichten: 479
  • Strafpunt 0
  • Geslacht: Man
Re: Hoeveel kg bankdruk je?
« Reactie #24 Gepost op: 21 mei 2012, 11:28:43 »
jaa zeker! maar wel super leuk!! haha jaa kan idd wel wat incasseren :P hoort erbij he!

Hahaha,ik vind t wel stoer als een dame doet aan kickboxen . Doe je weleens mee aan wedstrijden die worden georganiseerd voor dames?

I'm a demon AGAINST all demon's.
           Upholder of TRUTH!!!

Mughal Rulsz!!! YA ALI!!!!!!!!!

Offline Musa

  • Schoppen 4
  • *
  • Berichten: 479
  • Strafpunt 0
  • Geslacht: Man
Re: Hoeveel kg bankdruk je?
« Reactie #25 Gepost op: 21 mei 2012, 11:29:42 »
Afgelopen zaterdag nog rechterarm 6 x halve liter bier (vergelijkbaar met 3 kilo) en linker arm binnen half uur 2 kilo tita tita doksa weggewerkt...d aarna ging ik pas op de bank liggen...toen 120 minuten en strafschoppen meegemaakt..ec ht was zwaar...pfft..

eigenlijk hele avond met sport bezig geweest  :banana:

 :roflol: :roflol: , je hebt sport wel heel erg ruim geinterpreteer d lol  :roflol:

I'm a demon AGAINST all demon's.
           Upholder of TRUTH!!!

Mughal Rulsz!!! YA ALI!!!!!!!!!

Offline Tjartjatja

  • Schoppen 3
  • *
  • Berichten: 179
  • Strafpunt 0
Re: Hoeveel kg bankdruk je?
« Reactie #26 Gepost op: 21 mei 2012, 11:33:30 »
:roflol: :roflol: , je hebt sport wel heel erg ruim geinterpreteer d lol  :roflol:

Ai en dan nog buikje...snap niet man... :dontknow:

Offline bubblicious

  • Schoppen Vrouw
  • *
  • Berichten: 7533
  • Strafpunt 0
  • Geslacht: Vrouw
  • Carpe Diem
Re: Hoeveel kg bankdruk je?
« Reactie #27 Gepost op: 21 mei 2012, 11:35:49 »
Hahaha,ik vind t wel stoer als een dame doet aan kickboxen . Doe je weleens mee aan wedstrijden die worden georganiseerd voor dames?

er zijn geen speciale gala's alleen voor dames.. alles is gemixt en er wordt door me kaar gebatteld.. maar nee ik ben nog niet op wedstrijd niveau.. heb geen tijd om zoveel te trainen helaas.. maar ooit kom ik te staan in de ring:)
Afgelopen zaterdag nog rechterarm 6 x halve liter bier (vergelijkbaar met 3 kilo) en linker arm binnen half uur 2 kilo tita tita doksa weggewerkt...d aarna ging ik pas op de bank liggen...toen 120 minuten en strafschoppen meegemaakt..ec ht was zwaar...pfft..

eigenlijk hele avond met sport bezig geweest  :banana:
saanng doe je goed mang XD

Offline LL

  • Global Moderator
  • 3 of a kind
  • *
  • Berichten: 24159
  • Strafpunt 0
  • AJAX-If you ain't with us, ur against us!-
Re: Hoeveel kg bankdruk je?
« Reactie #28 Gepost op: 21 mei 2012, 12:16:55 »
sportscholen zijn niks voor mij.. ik doe alleen aan kickboxen en skeeleren
skeeleren en kickboxen, love it...
Helaas kan ik niet meer kb maar skeeleren blijft leuk:D
.. - AJAX - ..Ik misgun niemand iets, Gun het mezelf gewoon meer.. :) "

Offline Musa

  • Schoppen 4
  • *
  • Berichten: 479
  • Strafpunt 0
  • Geslacht: Man
Re: Hoeveel kg bankdruk je?
« Reactie #29 Gepost op: 21 mei 2012, 12:39:17 »
skeeleren en kickboxen, love it...
Helaas kan ik niet meer kb maar skeeleren blijft leuk:D

Heb jij ook gekickboxt?Allemaal agresieve vrouwen hier   :lol (2):  . Vind wel stoer eff serieus  :smile002:

I'm a demon AGAINST all demon's.
           Upholder of TRUTH!!!

Mughal Rulsz!!! YA ALI!!!!!!!!!

Kaise.nl

Re: Hoeveel kg bankdruk je?
« Reactie #29 Gepost op: 21 mei 2012, 12:39:17 »

 

Met de functie Snel beantwoorden kun snel een bericht plaatsen terwijl je een topic bekijkt, zonder een nieuwe pagina te hoeven laden. Je kunt gewoon bulletin board code en smileys gebruiken, zoals je zou doen in een normaal bericht.

Merk op: het bericht zal niet verschijnen tot het is goedgekeurd door een moderator.
Naam: E-mail:
Verificatie:
Tik in kaise.nl: